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完整的阴茎增长训练法


/ 2020-03-28

  在开始进行训练前,请先做 5 分钟的热包装运动,然后用婴儿油涂抹整个的表皮。 四周, 但不是它本身。 两个中间部份, 及底部。 整个持续三分钟。 用手指尖抓住向下拉,然后放回,如此持续三分钟。 ,一遍接一遍。持续 10 分钟。这项运动最好是在清晨或睡觉前进行。 如果你在进行完我们前面所介绍的加强法后进行, 时间可以缩短。 这两种方法同时 进行,将不仅给你一最健康的,更可以使它从外观上看起来无比(因为及其表 皮得到拉长,你的性具看起来就充满力)。但不要望了每周至少要做 3-4 次。 小技巧: 建议您在用婴儿油之前,最好先加热。这不仅有利于内部的血液循环,还使得它更 易被皮肤吸收。 第二层训练法 7: 治疗阳萎早泄法 导致阳萎的原因很多,很多医师可能因为职业的原因不会解释给他们的患者。 第一个原因是饮食和健康: 当一个男子开始衰老时, 他的精子数将会比壮年时大大减少, 同时性的需求减弱自然阴茎的勃起度就不如往昔了。 如果你的偏好熟食, 红色食品, 如罐头, 可乐再加上吸烟,过度饮酒,又不注重维生素,矿物质的补充。阳萎是在所难免得。 第二个很重要的因素是你的心理状况。 很多的男性朋友总是很但心他们在自己的爱人面 前不够, 性吸引力不够或存在其他的性心理障碍。 这种性心理障碍大多是由于他们担心 自己的性具不够大并总是想爱人之所想造成的。 更糟的是你过份注重于阴茎的勃起度, 这种 焦虑会极大地防碍阴茎的完全勃起。不要再担心了,放松你自己享受快乐的性生活吧,我们 下面的练习方法将会彻底的解决您的难题,还您一个自由的性生活空间。 第三个因素恐怕就在于你本身的阴茎系统了。 一个血液循环差的阴茎当然无论如何也达 不到想要达到的硬度, 不过相信经过我们以前所解绍的个方法的训练这种情况的患者应该少 之又少了。即便这种情况依然存在,我们也将为您解决,请仔细阅读下面的章节。 训练方法 第一步:预热。同样的一个有效的热身运动将会使您的锻炼效果达到最理想的境界,还 会使您避免运动所造成的伤害。做我们以前所教授的热身运动 10 分钟,用婴儿油整个 阴茎和,接下来做健康十分钟,让你的阴茎处于部份勃起状态,以确保你的性 具完全得到热身和润滑。 第二步:JELQ 挤奶的动作应持续 15 分钟每次挤奶的动作持续一秒钟。当你开始训练 时,闭上你的眼睛想象通过每次的挤奶运动你的阴茎变得越来越大,越来越粗壮。深吸气以 使你的肺容量达到最大,然后闭气几十秒,再吐气。让这种呼吸法伴随你的整个训练过程。 第三步:弯曲阴茎,保持 1-4 秒后放松。做 20 次。 第四步:更用力的做 JELQ 运动,以使更多的血液进入阴茎主体,并使阴茎保持半勃起 状态。持续 5 分钟。 第五步:挤压法。阴茎直到完全勃起。用手向外拉阴茎,然后上 下滑动 PC 肌 30 次,并保持阴茎的完全勃起状态。紧紧地挤压阴茎以使血液充满整个 的生殖器 30 次。 第六步:此时你的阴茎已最大限度的勃起,用手阴茎直到感觉快要了,然后紧 紧地挤压住肌,并伴以深呼吸。 第七步:接着更紧地挤压阴茎,直到的感觉完全消失。再度阴茎到完全勃起状 态,做与 5,6 步同样的训练。大约 15-16 次后你的将很难控制,停止该练习。记 住千万不要在练习时,同时练习期间每周不要超过两次。 通过大约 1-2 周这样的训练,你的激素大大地得到增加,同时对于的控制力也 得到加强。当然忍耐力是关键。经过 2-3 个月每周大约 5 次的练习,阳萎将不复存在,一个 拥有无比性能力的你会让所有和你有过性接触的伴侣永远难忘!

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